HYPNOSE - EMDR - IMO
THÉRAPIE BRÈVE, HYPNOSE, CONTES THÉRAPEUTIQUES ET MOUVEMENTS OCULAIRES
Une autre façon d’accompagner le changement, à travers l’imaginaire, les émotions et vos ressources intérieures.
« Parfois, une histoire ouvre une porte que les mots seuls ne parviennent pas à franchir. »
Certaines périodes de la vie peuvent être particulièrement éprouvantes. Anxiété, peurs, traumatismes, manque de confiance en soi, séparation ou difficultés relationnelles peuvent avoir des répercussions importantes sur notre équilibre émotionnel et notre quotidien.
Je vous propose un accompagnement personnalisé associant différentes approches : hypnose Ericksonienne, histoires et contes thérapeutiques, PNL et mouvements oculaires de type IMO et EMDR.
Chaque personne possède sa propre histoire, sa sensibilité et ses ressources. L’accompagnement est donc adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
L’HYPNOSE PAR LES HISTOIRES ET LES CONTES THÉRAPEUTIQUES
QUAND UNE HISTOIRE DEVIENT UN CHEMIN VERS SOI
Et si une histoire pouvait vous aider à regarder autrement ce que vous traversez ?
L’une des particularités de mon approche est d’utiliser l’hypnose à travers les histoires, les contes et les métaphores.
À la manière d’un voyage intérieur, une histoire peut ouvrir un espace d’imagination, de réflexion et d’exploration émotionnelle.
Elle permet parfois d’aborder autrement certaines difficultés qu’il est difficile d’exprimer avec des mots.
Une forêt à traverser, une porte à ouvrir, un chemin à retrouver, une rencontre inattendue ou une transformation symbolique peuvent devenir autant de métaphores de votre propre cheminement.
Ces histoires sont choisies ou construites en fonction de votre situation et de vos objectifs.
Elles ne vous imposent pas une interprétation. C’est votre propre expérience, votre imaginaire et votre sensibilité qui donnent à l’histoire sa signification.
UNE EXPÉRIENCE HYPNOTIQUE PERSONNALISÉE
Pendant la séance, je peux vous guider à travers une histoire hypnotique, ponctuée de suggestions, d’images mentales et de sensations.
Vous restez conscient de ce qui se passe et conservez votre liberté de choix.
Vous pouvez accueillir les images qui se présentent, les modifier, les laisser évoluer ou simplement vous laisser porter par l’histoire.
Cette approche peut notamment être utilisée pour :
• explorer certaines émotions et certains blocages ;
• développer la confiance et l’estime de soi ;
• accompagner les changements de vie ;
• favoriser la détente et la prise de recul ;
• mobiliser vos ressources personnelles ;
• travailler sur certaines représentations symboliques liées à votre histoire.
L’histoire n’est pas une formule magique. Elle constitue un outil d’accompagnement dont les effets varient selon les personnes et les situations.
Chaque séance devient ainsi une expérience singulière, construite autour de votre histoire et de votre cheminement.
L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
ACCÉDER À VOS RESSOURCES INTÉRIEURES
L’hypnose Ericksonienne est une approche qui utilise un état de conscience modifié, également appelé transe hypnotique.
Il ne s’agit pas de l’hypnose de spectacle, mais d’un accompagnement fondé sur l’écoute, la relation et des suggestions adaptées à chaque personne.
Durant la séance, vous restez conscient de ce qui se passe et conservez votre capacité à accepter ou à refuser les suggestions proposées.
L’état hypnotique peut favoriser la concentration sur certaines sensations, images ou pensées et permettre d’explorer de nouvelles façons d’aborder une difficulté.
L’hypnose peut être associée à des métaphores, des contes, des visualisations ou des exercices de relaxation, selon vos besoins et vos préférences.
Elle peut notamment vous aider à mobiliser vos ressources personnelles, à prendre du recul et à envisager de nouvelles possibilités face aux difficultés rencontrées.
Fréquence indicative : une séance toutes les trois semaines, à adapter selon votre situation et votre évolution.
Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de la nature des difficultés abordées.
MOUVEMENTS OCULAIRES DE TYPE IMO ET EMDR
ACCOMPAGNER LE TRAVAIL SUR LES SOUVENIRS DIFFICILES
Certains événements de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle durable.
Il arrive que certains souvenirs restent particulièrement douloureux ou continuent de provoquer des réactions émotionnelles importantes.
Les approches utilisant des stimulations bilatérales, comme l’EMDR et l’IMO, peuvent être proposées dans le cadre d’un accompagnement adapté.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode structurée recommandée notamment pour le traitement du trouble de stress post-traumatique. Elle utilise différentes stimulations bilatérales dans le cadre d’un protocole spécifique.
L’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une autre approche qui utilise les mouvements des yeux dans un travail d’accompagnement.
Ces méthodes peuvent permettre de travailler progressivement sur la charge émotionnelle associée à certains souvenirs, en respectant votre rythme et votre capacité à aborder les événements difficiles.
UN ACCOMPAGNEMENT RESPECTUEUX DE VOTRE HISTOIRE
Avant de commencer un travail sur des souvenirs traumatiques, un temps d’échange permet d’évaluer votre situation, vos besoins et les conditions nécessaires à un accompagnement adapté.
La prise en charge des traumatismes complexes peut nécessiter un travail progressif et, selon les situations, un suivi médical ou psychologique complémentaire.
Fréquence indicative : une séance toutes les deux semaines, à ajuster en fonction de votre situation.
PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE (PNL)
DÉVELOPPER VOS RESSOURCES ET ACCOMPAGNER VOS OBJECTIFS
La programmation neuro-linguistique regroupe des outils de communication et de développement personnel utilisés pour accompagner certaines démarches de changement.
Elle peut notamment être mobilisée pour travailler sur :
• la confiance et l’estime de soi ;
• la communication et les relations interpersonnelles ;
• certaines croyances et habitudes de fonctionnement ;
• la définition d’objectifs personnels ;
• la préparation à des situations importantes.
Ces outils peuvent être associés à l’hypnose ou utilisés indépendamment, selon votre demande.
POUR QUELLES DIFFICULTÉS CONSULTER ?
Chaque personne vient avec une histoire et des attentes qui lui sont propres.
Selon votre situation et vos besoins, un accompagnement peut être envisagé autour de différentes problématiques :
• stress, anxiété et angoisses ;
• peurs et phobies ;
• manque de confiance en soi et difficultés d’estime personnelle ;
• difficultés émotionnelles et relationnelles ;
• séparation, deuil et changements de vie ;
• certains souvenirs douloureux et traumatismes ;
• préparation aux examens et aux entretiens ;
• motivation et accompagnement de certains changements d’habitudes ;
• arrêt du tabac ;
• difficultés liées au poids et aux comportements alimentaires, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
L’hypnose et les autres approches proposées ne se substituent pas à un diagnostic, à un traitement médical ou à un suivi psychiatrique lorsque ceux-ci sont nécessaires.
En cas de symptômes sévères ou persistants, une évaluation par un professionnel de santé est indispensable.
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
VOTRE HISTOIRE, VOTRE RYTHME, VOTRE CHEMINEMENT
La première séance permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.
En fonction de vos besoins, nous pouvons choisir une approche particulière ou associer plusieurs outils : hypnose par les contes, hypnose Ericksonienne, PNL ou mouvements oculaires.
Certaines difficultés peuvent évoluer en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent davantage de temps.
La fréquence des rendez-vous et le nombre de séances sont adaptés à votre situation.
Les résultats ne peuvent être garantis et varient d’une personne à l’autre.
Mon objectif est de vous proposer un espace d’écoute et de travail dans lequel vous pourrez avancer à votre rythme, en mobilisant vos propres ressources.
MES FORMATIONS ET SPÉCIALISATIONS
• Hypnose Ericksonienne et PNL
• Hypnose avancée
• Hypnose : résistances et inductions rapides
• Traumatisme — formation supervisée par Evelyne Josse, psychologue
• Psychotraumatismes et mouvements oculaires de type IMO et EMDR — formation supervisée par Philippe Aïm, psychiatre et formateur
• Faculté EFPP : psychologie clinique et psychopathologie
• Nutrition comportementale — Diet’éthic
• IFATH : arrêt du tabac
TARIFS ET INFORMATIONS PRATIQUES
Séance individuelle : 70 €
Adolescents de 16 à 21 ans : 60 €
Durée moyenne : 1 h 15
Uniquement sur rendez-vous.
Je ne reçois pas les enfants de moins de 16 ans.
Pour toute demande d’information ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement.